不少女生常常感觉到，明明自己在脸上花费了大量的时间、金钱，还买了许多的精华、面霜等功效各个不同的产品去使用，皮肤却并没有变得越来越好，依然还是脸色蜡黄、长痘痘，这其实很有可能是内在器官出现了问题，尤其是肝脏。
肝脏与皮肤的关系
在中医看来，肝主疏泄，主藏血，调节全身气机，因此与皮肤的关系十分密切。尤其是肝脏的藏血功能，肝脏中必须贮存有一定的血量，以维护肝的疏泄功能，也才能保证全身各部位有足够的血液滋养，这样人的气色才会变好。
此外，肝脏也是人体中最大的分解、代谢器官，进入人体的所有物质都要经过肝脏，如果肝脏功能失衡，一些有毒物质就无法及时排出体外，逐渐就会损害肝脏健康，同时也会慢慢浮现在皮肤上，使皮肤长痘。
如何调理好肝脏
要想调理好我们的肝脏，那么以下几件事是需要做好的：
①不熬夜：中医角度上看，夜间是肝脏自我修复的时间，也是肝脏藏血的时间，且这些过程需要在睡眠中才能更好地进行，如果长期熬夜，就会影响肝脏健康。
②不喝酒：酒精中的乙醇在肝脏中代谢的时候，会产生乙醛这种中间产物，乙醛可直接对肝脏细胞、肝脏造成损伤。因此调理肝脏第二要做的就是不喝酒。
③食用水飞蓟：要想调理好肝脏，还可以尝试食用一些水飞蓟。这是一种草本植物，其成熟干燥的成熟种子中含有一种黄酮类物质——水飞蓟宾。这种黄酮类物质有抗氧化的作用，可以防止肝细胞膜受到有害自由基的破坏，维持肝细胞膜的流动性；同时水飞蓟宾还可以促进酶和结构蛋白的生成，这两者是促进肝细胞修复和再生的必需物质。
水飞蓟怎么吃呢？传统方法是将它用水或者煎煮，前者无法使有效成分析出，后者繁琐麻烦，且无法控制用量。因此，要想食用水飞蓟，可选择相关产品，如汤臣倍健健安适。
这款产品首先来看，食用方法简便，每天2次，一次2片，即可补充到4种草本精华，包括水飞蓟、葛根、丹参、五味子的提取物。而从配方上来看，成分含量足量，每100g中，就含有水飞蓟宾有2000mg、丹酚酸B（丹参提取物）含有720mg、葛根素（葛根提取物）含有680mg，以及适量的五味子提取物，小小一片，即汇聚了4重草本精华。
皮肤的状态与肝脏的健康其实是息息相关的，如果我们总觉得用了很多护肤品，皮肤也没有变好，这可能不是护肤品的错，而是我们肝脏本身出现了问题。因此，从补充水飞蓟等益肝物质入手，才可以让皮肤重焕光彩！
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