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文丨呆呆
村上春树曾说：
" 不管全世界所有人怎么说，你自己的感受才是正确的。不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。"
生活中，我们常常会遇到不同的困难和挑战，接受各种信息和情绪。
有的人，从容应对，不为外界所扰，把生活过得顺风顺水；
而有的人，却被打得措手不及，把生活过得越来越糟。
这其中的差别，就在于 " 免疫力 "。
只有开启对外界的静音模式，才能够变得强大，活成更好的自己。
杨绛曾在《一百岁感言》里写道：
" 世界是自己的，与他人毫无干系。"
凡事在意他人看法，就会寸步难行。
只有为自己而活，才能一路畅通，越走越顺。
《哪吒之魔童降世》的导演饺子，在成名之前，曾经历了很长一段时间的低谷期。
饺子原名叫杨宇，他从小就循规蹈矩。他喜欢绘画，但后来受父母影响，报考了医科大学。
但谁也没想到，饺子大学毕业后，直接放弃了医院的工作，转行投入到喜欢的动画行业。
刚开始，他找了一份动画公司的工作。因商业广告项目多，能力受限，他果断辞职在家学习动画。
这期间，他的生活大多靠父母接济。
当时，很多人都不理解他，说他不务正业，不思进取，毕业后还当 " 啃老族 "，真是不孝 ......
对于这些闲言碎语，饺子毫不在乎，他一心沉浸在自己的创作世界里。
终于，经过 3 年多时间的创作和打磨，他交出了第一部动画短片《打，打个大西瓜》。
这部作品出来后，获得一致好评，一举斩获了 30 多个大奖，打破了别人的偏见。
小有名气后，他又开始打磨新作品。在创作《哪吒之魔童降世》的剧本时，饺子特意在作品里加入了与他经历有关的故事，选择了 " 不认命 " 的主题。
最终，这部动画口碑炸裂，斩获颇丰。
从学医转行动画以来，饺子承受了很多外界的闲言碎语。
但他却丝毫没有被外界所影响，始终在自己喜爱的行业里，坚定不移地走下去。
毕淑敏曾说：
" 我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。"
人生在世，我们无法做到被所有人喜欢。
如果一昧地在乎他人的看法和评价，只会丢了主见，过得一团糟。
嘴巴，是别人的；生活，是自己的。
与其花心思揣测别人的看法，不如沉下心走好自己的路。
真正聪明的人，都能做到对闲言碎语 " 免疫 "。只有这样，才能听清内心真实的声音，越走越稳健。
有位网友，曾在微博上分享过自己的经历：
刚工作时，由于经常出一些小差错，她就怀疑自己干不好这份工作，每天在公司里小心翼翼的。
会议上，领导一个眼神，她就觉得领导在暗指她；
看到几个同事聊得很开心，她就觉得同事们在排挤她；
很长一段时间，她觉得工作特别不开心，每天都处于自我怀疑的状态。
而那段时间，她家里出了一点急事，需要用钱。而她因为刚工作没有存款，无法帮助父母，变得更加沮丧了。
这些接二连三的事情，让她感觉十分痛苦，假期也把自己关在家里，不参加任何社交活动。
一天，有个同学来看她，发现她的状态很差，整个人消瘦了不少，气色也很差。
在聊天中，她说到了自己经历的这些事，突然崩溃大哭。
最后，在朋友的苦心劝说下，她决定做出改变。
项目做不好，她就去请教领导、同事。慢慢地，她工作越来越顺利，甚至还得到了领导的表扬。
休息时间，她看到同事们在聊天，也会主动加入。慢慢地，她跟同事们的相处也十分融洽。
节假日，她还会主动约朋友去爬山，虽然很累，但带给她的喜悦却非常真实。
不久后，她的精神状态越来越好，还拿到了公司的季度奖金。
当她将钱转给妈妈时，她感觉十分开心，自己终于能为家里减轻一些负担，让父母不用那么辛苦。
正如作家刘同所说：
" 有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈，外面的进不来，里面的打不开。"
长期深陷负面情绪，只会让生活受制于情绪，越来越失控。
唯有从容坦然面对，适时做出改变，才能轻松生活。
真正厉害的人，都懂得对消极情绪免疫，养成 " 反内耗 " 的体质。
生活中，有很多人为了获得资源和人脉，把精力都花在无意义的聚会上。
他们以为 " 多个朋友多条路 "，但到自己真正需要帮助时，才发现那些所谓的 " 人脉 "，一文不值。
星辰教育的 CEO 肖逸群，刚从对外经济贸易大学毕业时，觉得要想在社会上获得成功，就要快速积累自己的人脉和资源。
因此，只要哪里有饭局、聚会，他都会去参加。
为了认识更多的人，他还创办了校友会，拉了几千个校友，建了几十个微信群。
他认为，手机列表里好友的数量，就代表了自己圈子的范围。
但没想到，后面当他在工作上遇到困难，需要帮忙的时候，没有一个朋友愿意站出来出手相助。
有人以工作太忙为由拒绝了；有人干脆直接信息不回 ......
这个时候，他才意识到，曾经自己引以为傲的人脉，不过是微信列表里的一堆人名而已。
于是，他删掉了这些好友，退出了几十个微信群。
之后，他开始放弃一切无用社交，把时间都专注在事业上。
他扎根教育行业，打造出了面向年轻人的在线学习社群。
后来，他事业上升，创办了 " 轻课 " 品牌。当他做出了成绩后，越来越多人慕名而来，主动结交他。
正如《请停止无效社交》书中所说的：
" 当你的能力，资源，地位配不上你的社交野心，你所做的不过是无效的社交。"
所谓的人脉，本质上是价值和资源的互换。
你奔波在各种饭局中认识的人，未必能走心。
只有当你拥有足够的价值时，你想要的人脉，自然会向你奔赴而来。
与其蹉跎时间，强挤无用的圈子，不如精简社交，花时间去提升自己。
孔子曾说：
" 真正的内心强大，不是困斗之勇，而是适于时势临大难且不惧的圣人之勇。"
人活于世，总有身心交瘁、内心焦虑的时候。而真正厉害的人，却能做到：
对闲言碎语免疫，遵循初心，沉淀自己；
对负面情绪免疫，放平心态，从容应对；
对无用社交免疫，专注精力，提升自我。
人生苦短，愿我们都能保持平和的心态，提升自我 " 免疫力 "，从容走好自己的路。
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